{"id":9146,"date":"2024-03-11T02:59:36","date_gmt":"2024-03-11T02:59:36","guid":{"rendered":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/?p=9146"},"modified":"2024-03-11T02:59:37","modified_gmt":"2024-03-11T02:59:37","slug":"ruta-vive-saludable-un-circuito-de-prevencion-promocion-y-union-familiar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/ruta-vive-saludable-un-circuito-de-prevencion-promocion-y-union-familiar\/","title":{"rendered":"Ruta Vive Saludable: un circuito de prevenci\u00f3n, promoci\u00f3n y uni\u00f3n familiar"},"content":{"rendered":"\n

La Caja de Seguro Social desarroll\u00f3 este domingo la Ruta Vive Saludable, un circuito que le permiti\u00f3 a los participantes fomentar estilos de vida \u00f3ptimos para su desenvolvimiento  f\u00edsico, mental y psicol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

La Ruta inici\u00f3 a las 7:00 a.m. con una carrera caminata, en la cual Gilberto Guevara, uno de los participantes; se alz\u00f3 con la medalla de oro. Guevara coment\u00f3 que hace siete\u00a0 a\u00f1os pesaba 300 libras y hoy en d\u00eda su peso se acerca a las 180 libras.<\/p>\n\n\n\n

Se\u00f1alo que  todo lo ha logrado gracias a la adopci\u00f3n de estilos de vida saludable.<\/p>\n\n\n\n

\u201cM\u00e1s que bajar de peso, empec\u00e9 a respirar mejor, a sentir vida y deseos de caminar. Al principio fue dif\u00edcil, pero vi otros cambios como el control del apetito, la claridad mental y la vida social\u201d, dijo Guevara.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

La obesidad, hipertensi\u00f3n, diabetes y la enfermedad renal, son algunos de los padecimientos que se pueden prevenir a trav\u00e9s de las actividades f\u00edsicas, como ejercicios, aer\u00f3bicos, clase de zumba, flamenca, t\u00edpica o cualquier movimiento que genere el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Al respecto, la Dra. Mali Alzamora indic\u00f3 que en la poblaci\u00f3n hay entre un 50 y 60% de personas obesas y\/o con sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n

Subray\u00f3 que mantener estilos de vida saludables se ha convertido en una necesidad para la poblaci\u00f3n en general.<\/p>\n\n\n\n

En tanto, la Dra. Iranela Miranda, subdirectora nacional de Atenci\u00f3n Primaria de la Caja de Seguro Social, destac\u00f3 que en  la Ruta Vive Saludable se encontraron diferentes \u201cstands\u201d o carpas como: el cuidado de la ni\u00f1ez en donde se le brind\u00f3 consejer\u00eda de estimulaci\u00f3n temprana a los padres con sus hijos y a las mujeres embarazadas.<\/p>\n\n\n\n

En la ruta tambi\u00e9n se comparti\u00f3 informaci\u00f3n sobre medicina familiar y salud mental, adem\u00e1s se cont\u00f3 con otra carpa en la cual se brind\u00f3 recomendaci\u00f3n sobre la  presi\u00f3n arterial y el per\u00edmetro abdominal.<\/p>\n\n\n\n

Agreg\u00f3 que se brindaron todos los indicadores nutricionales para\u00a0 prevenir a los participantes sobre los diferentes factores de riesgo.<\/p>\n\n\n\n

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