{"id":3523,"date":"2023-05-20T01:06:38","date_gmt":"2023-05-20T01:06:38","guid":{"rendered":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/?p=3523"},"modified":"2023-05-20T01:27:50","modified_gmt":"2023-05-20T01:27:50","slug":"incluya-huevo-en-la-dieta-pediatrica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/incluya-huevo-en-la-dieta-pediatrica\/","title":{"rendered":"Incluya huevo en la dieta pedi\u00e1trica"},"content":{"rendered":"\n<p>Preparar desayuno para los ni\u00f1os en etapa escolar puede ser complicado, y a las opciones de cereales, avena y frutas se puede a\u00f1adir huevo, seg\u00fan explica el mag\u00edster H\u00e9ctor Moreno, jefe de nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica en el Hospital de Especialidades Pedi\u00e1tricas \u201cOmar Torrijos Herrera\u201d (HEPOTH).<\/p>\n\n\n\n<p>El huevo es rico en prote\u00ednas, minerales y es bajo en grasas. El especialista recomienda prepararlos en opciones como revuelto con jam\u00f3n o salchicha (preferible de pollo o pavo para minimizar la grasa), sancochado o duro, el cual puede ser un complemento ideal en ensaladas, o en \u201comelette\u201d (tambi\u00e9n llamada tortilla francesa), entre otras variantes.<\/p>\n\n\n\n<p>El nutricionista tambi\u00e9n aconseja no fre\u00edrlo, puesto que esto eleva sus niveles de grasa, evitar por tanto el huevo frito.<\/p>\n\n\n\n<p>Este alimento puede ser servido de 2 a 3 veces por semana, introduci\u00e9ndolo de forma progresiva en la dieta del ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>Es un producto altamente rico en vitaminas, como la B12, A, D y B2. Tambi\u00e9n aporta componentes necesarios para el organismo, como el \u00e1cido pantot\u00e9nico, biotina y minerales como zinc, fosforo y selenio.<\/p>\n\n\n\n<p>El especialista recomienda variarlo junto a otras opciones saludables, como las ya mencionadas, frutas, cereales o avena, entre otras.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/WhatsApp-Image-2023-05-19-at-5.32.36-PM.jpeg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"346\" src=\"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/WhatsApp-Image-2023-05-19-at-5.32.36-PM.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3524\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/WhatsApp-Image-2023-05-19-at-5.32.36-PM.jpeg 768w, https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/WhatsApp-Image-2023-05-19-at-5.32.36-PM-300x135.jpeg 300w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Preparar desayuno para los ni\u00f1os en etapa escolar puede ser complicado, y a las opciones de cereales, avena y frutas se puede a\u00f1adir huevo, seg\u00fan explica el mag\u00edster H\u00e9ctor Moreno, jefe de nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica en el Hospital de Especialidades Pedi\u00e1tricas \u201cOmar Torrijos Herrera\u201d (HEPOTH). El huevo es rico en prote\u00ednas, minerales y es bajo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":3524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,45],"tags":[],"class_list":["post-3523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nacionales","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3523"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3525,"href":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3523\/revisions\/3525"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alminutonoticia.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}